一说养生，谷养谷养除了行动
，生配生配小编还会想到五谷杂粮。有方推自从小编开始减肥 ，谷养谷养家人也就随着小编一起进入了养生的生配生配天下 。五谷指的有方推是:小米、大麦
、谷养谷养红豆
、生配生配绿豆 、有方推黑米。谷养谷养小编经罕用这多少种一起熬粥，生配生配特意是有方推绿豆加黑米粥，可能补血益气，谷养谷养女性理当多喝。生配生配明天，有方推小编给巨匠讲讲这五谷若何一起搭配着吃 。

一、淮山绿茶粉:绿茶 、花生、大麦
、黑豆
、糙米 、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)富含伙食纤维 ，通便排毒，饮食详尽，可坚持窈窕身段。

二、杞枣粉:红枣 、枸杞 、黑米 、黑豆 、花生 、核桃(养血典型、朱颜配方)润燥安神，呵护视力 ，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。

三  、多谷粗纤粉:荞麦
、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压
、三低配方)降糖、降脂
、降压
。消瘦
、便秘者宜食 。

四、十锦粉:莲子、茯苓 、芡实 、薏米
、黑芝麻 、核桃 、黑米
、黑(祛湿清热美白配方)